Camminare a lungo: cosa aiuta
Era in posizione 8,5<\/strong>. Nelle giornate in cui si cammina molto, il piede lavora di piu.
Cosa aiuta
1
Scarpe gia rodate
Mai inaugurare scarpe nuove in una giornata di cammino.
2
Punta larga, sempre
Con le ore e il caldo il piede si gonfia.
3
Alternare le scarpe
Se puoi, cambiare paio distribuisce i punti di pressione.
4
Calze senza cuciture sui punti critici
Sembra un dettaglio, non lo e.
5
Fermarsi e sollevare i piedi
Dieci minuti a meta giornata cambiano la sera.
6
Controllare la pelle la sera
Soprattutto se usi un dispositivo fra le dita.
Chi ha diabete o una ridotta sensibilita ai piedi<\/strong> deve parlarne col medico prima: un oggetto fra le dita crea un punto di pressione, e se non lo senti puo diventare una lesione<\/strong>.
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